Odporność

Odporność

Brak wyników do wyświetlenia

Suplementy na odporność to szczególny rodzaj preparatów, które warto zażywać nawet wówczas, gdy nie doświadcza się żadnych wyraźnych dolegliwości. Ich celem jest wzmocnienie naturalnej bariery ochronnej organizmu przed patogenami, i tym samym zapobieganie infekcjom, a także towarzyszącym wielu z nich powikłaniom.

Jaki jest skład suplementów na odporność?

W suplementach na odporność znajdują się same składniki naturalnego pochodzenia – oprócz witamin i minerałów są to substancje uszczelniające barierę jelitową oraz poprawiające stan mikrobioty. To preparaty, które można zażywać bez specjalnych wskazań lekarskich. Należy jednak pamiętać, że w każdym przypadku konsultacja ze specjalistą jest wskazana. Przeciwwskazaniem do stosowania konkretnego suplementu jest nadwrażliwość na którąkolwiek substancję wymienioną w składzie produktu.

Kiedy warto zażywać suplementy na odporność?

Okres jesienno-zimowy w naszej szerokości geograficznej jest bardzo trudny dla większości ludzi. Niższa temperatura sprawia, że łatwiej o infekcje wirusowe czy bakteryjne. Te, nieleczone lub bagatelizowane, mogą przerodzić się w poważne choroby, dlatego łatwiej jest zapobiegać, wzmacniając odporność, niż je leczyć. Trudniejszy dostęp do świeżych warzyw i owoców oraz niewłaściwa dieta mogą pogłębić kłopoty z układem immunologicznym, co będzie przekładało się w przyszłości na częstsze i długotrwałe epizody chorobowe.

Jednak nie tylko zimą trzeba zadbać o ten aspekt zdrowotny. Nawet wiosną i latem wiele osób nie stosuje prawidłowo zbilansowanej diety, na co wpływ mają na przykład techniki obróbki kulinarnej pozbawiające pożywienie składników odżywczych, zbyt małe porcje warzyw i owoców, niedostatek nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz błonnika.

Kto powinien sięgać po suplementy diety na odporność?

Nie tylko dzieci wymagają wzmacniania bariery immunologicznej. Również osoby starsze, narażone na stres, stosujące nieprawidłową dietę, mają często zbyt słabo funkcjonujący system odpornościowy. Jego wzmocnienie powinno być podstawą do rozpoczęcia pracy nad wzmocnieniem ogólnego zdrowia i kondycji. Warto sięgać po suplementy na odporność, gdy doświadcza się częstych przeziębień czy infekcji wirusowych i bakteryjnych – nawet kilkakrotnie w ciągu roku. Jednak prewencja to również dobry pomysł. Dlatego zaleca się stosowanie suplementów wzmacniających odporność także u osób, którym nic nie dolega, i które rzadko chorują.

Warto pamiętać, że zażywanie suplementów diety na odporność nie daje gwarancji na brak jakichkolwiek infekcji. Jednak pozwalają liczyć na lepsze rokowania w czasie choroby, z uwagi na wzmożoną, skuteczniejszą pracę układu immunologicznego, a tym samym – na zapobieganie powikłaniom pochorobowym.